薄曇りの天気で花粉の飛散が比較的少ない様子と判断、夜勤明けのジョギングを実施。
花粉や雨天の影響で１週間ぶりの運動。8:00kmペースを維持しようとすると、心拍数が140を超えるようになる。
タイムに固執せず、初期の目標通り心拍数ベースでのジョギングを心がけていきたい。
雲と霧で山の稜線が見えない。
いつも鴨が屯している場所。
曇っているからか、まとまって日向ぼっこしている鴨は多くない。
3〜4羽ほどのグループで岸に上がっていたり、プカプカ浮いていたりと行動がバラバラ。
遠目だがクチバシの先が黄色くなっているのが見えたので、ここに屯しているのはカルガモだと思われる。
