休日のジョギング。いつもの運動公園周回コースを４＋3／5周。
心拍数135前後のつもりで走っていたが、後半にいくにつれて足の運びが楽な感触があり、それに釣られて140を超える場面も何度か出てきた。
普段より少しだけペースが速くなったが、特に疲労感は感じられなかった。
公園まで歩いている最中、歩道で見つけたマンホールの蓋。時々塗り直しているのか、然程汚れた様子がないように見える。
昔は翠波高原のコスモスをモチーフとした絵柄だった記憶がある。
いつも屯してる鴨たちは、消波ブロックに上がって日光浴中。見える範囲では浮かんでいる個体は発見出来なかった。
